백내장예방 2

백내장예방을 하려면 3가지만 챙기세요

백내장예방을 하려면 3가지만 챙기세요 안녕하세요. 오늘은 백내장예방을 위해서 신경써야 할 우리의 3가지 행동에 대해서 이야기를 해보려고 하는데요. 백내장은 노인층에서 입원율 1위에 해당할 만큼 정말 많은 분들이 겪는 증상이기도 해요. 따라서 어떻게 하면 조금 더 효과적으로 백내장을 예방할 수 있을지에 대한 생각을 꼼꼼하게 해보셨으면 합니다. 그렇다면 오늘의 이야기를 시작해보도록 할게요. 우선 백내장 증상에 대한 이해를 해보도록 하지요. 증상과 원인에 대해서 알아야 효과적인 예방과 관리가 가능하기 때문이지요. 우선 백내장은 수정체가 혼탁해 지면서 발생하게 되는 증상으로 말씀드릴 수 있을 것 같은데요. 백내장이 발생하게 된다면 시력장애, 시력감퇴, 주맹현상, 눈부심 현상, 빛 번짐 현상 등 여러 형태의 문제..

건강스토리 2021.06.25

백내장예방 가장 좋은 방법은

백내장예방 가장 좋은 방법은 우리 눈 속에는 카메라 렌즈 역할을 하는 맑고 투명한 수정체가 있다고 합니다. 노화가 진행되면 이 수정체에 혼탁이 발생하여 시야 및 시력저하를 유발하는 백내장이 나타날 수 있다고 합니다. 나이가 들면 누구에게나 나타날 수 있는 안질환이기 때문에 백내장예방을 위한 노력을 기울이는 것도 좋다고 합니다. 눈의 노화로 인해 나타나는 것이 주된 요인이기 때문에 평소 눈의 피로도를 감소시켜주는 생활습관과 백내장예방에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋다고 합니다. 백내장예방에 좋은 음식으로 잘 알려진 것이 바로 베리류의 음식이라고 합니다. 블루베리가 특히 좋다고 하는데요. 황노화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 활성산소를 제거하고 노화를 늦추는데 좋다고 합니다. 이 외에도 ..

건강스토리 2021.02.14